巻き肩改善のセルフケアのご紹介です
画像２枚目の中府（ちゅうふ）というツボ
気になる探し方は、鎖骨の途切れるところから指1〜2本下がったところ
小胸筋という筋肉があるところ
小胸筋が硬くなってる人は押すとちょっと痛いかも
このツボを刺激する時は反対側の指の腹でクルクルと円を描くようにマッサージするといいですよ✨
小胸筋は肩甲骨を外側に開く働きがあります
巻き肩の人は肩甲骨が外側に開いて固定されてしまっていますよね
中府のツボを刺激することで小胸筋をほぐして肩甲骨を正しい位置にしましょう
どこへ行っても良くならない方、痛くない施術で根本改善できる整体院をお探しの皆さまのご来店お待ちしてあります。整体やマッサージが初めての方ももちろんご安心ください!
🏃♂️下北沢駅から徒歩５分
✨駅近で通院もラクラク
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それではご予約お待ちしてます💁
初回料金90分6000円
世田谷区代沢2-30-19パワーハウス代沢201
