楽になりたい皆さまこんにちは😊
ストレートネック増えてます
スマホっ首とも言いますね
日本人は一日平均６時間スマホ見てるそうですよ。今日知ったんですけど。
ということでストレートネックに効くツボのご紹介
天容（てんよう）というツボです
場所の探し方は耳の下、顎の一番とがってるところの後ろ
筋肉で言うと胸鎖乳突筋の前方陥凹部
昔の人の耳飾りがちょうど当たるところらしい
この辺は細かい神経とか筋肉もあって強く押すと痛いのであんまり強く押さないでね
効果的な押しかたは、人差し指で触れて後頭部に向かって、やや斜めに押すように
ストレートネックは不自然になった首の傾斜で首や肩の筋肉を緊張させている状態
枕が高すぎたりスマホを見過ぎたりすると首の傾斜が不自然になる
首には何種類も筋肉があるし大事な血管や神経やリンパも通ってるから、首に異常があると全身に様々な悪影響が出るよ
ストレートネックは薬では治らないからストレッチしたり普段の姿勢を意識し続けるしかないと言われてるけど、自分でできなそうな人は楽西亭にお任せください✨
どこへ行っても良くならない方、痛くない施術で根本改善できる整体院をお探しの皆さまのご来店お待ちしてあります。整体やマッサージが初めての方ももちろんご安心ください。楽西亭は揉み返しゼロの整体院です！
